猫とひなたとミルクティ

あなたに手紙を書くように、私の日々を綴ります。

美と健康

眠れない・・・肌枯れがつらい・・・&糖尿病のその後

4月に来た生理がどうやら最後らしいのですが、その後「来そうな感じ」がどよーんと続いて気分が悪かったので、7月にプロゲステロンを出してもらい、飲んで、無理やり来てもらって・・・それが本当のラスト・生理みたい・・・ さびしいな・・・orz エストロゲンもまっ…

更年期の悩み・・・抜け毛が増えて、おでこが広くなった!

今から少し前のこと。 やたらとパラパラ髪の毛が抜け落ちるんです。 いとも簡単に。 何本も。 風呂の床にも、湯の表面にも、ドライヤー後の床にも、たくさんの毛が。 朝、布団にも毛が。 なんか、やばくないか? 最近ピークを越えたのか、抜け毛はそれほどで…

ぽっこりお腹を凹ませ!! 久しぶりのプランクに挑戦♫

たぶん低たんぱく食&運動不足からの低タンパク血症じゃなかろうかと、素人考えですが、そう思うわけで。 詳しい検査はこれからする予定なんですが。 違ってたら、地獄が待ってるかもと思うと、まったく悠長だなーって感じですが。 タンパク質よりご飯で太り…

ヘナの後、初めてインディゴを入れてみた感想

以前100均で売っていた、ブラウンに調合されてたヘナを使っていた時は、使えば使うほど、頭が茶髪になって、チンピラみたいだと知人に指摘された。 それで、そのブレンドヘナを数回使ったら、時々黒のヘナトリートメントをしていた。 そうすると、色が落ち着…

抜け毛が増えた!エストロゲン供給STOPの怖さを実感する日々・・・

あああ~~~・・・orz こんなにたくさんの事象が私の体に襲い掛かるとは思わなかったあの頃・・・ まさかの抜け毛ですよ!!(´∀`;) はらはら~っとw 晩秋の落ち葉のようにww シャンプーする時の抜け毛の量が、はんぱないですね。 軽く抜けていく感じ? もう、…

「死」を意識したら、人生が急に自分の物になった!

私、アダルトチルドレン上がりなので、勉強してもしても、毎日がなんとなく過ぎていって、いまだに自分が本当は何を求めているのかはっきりわからずなのですが・・・ でもね、こんなん初めてですよww 更年期がー!を経て、糖尿かっ!?(´∀`;)に思考が移行したら…

閉経間近の尿の泡・・・まさかのHbA1Cが!!

更年期になってから、人生がますます迷走しておりますww 先日、やはり一度ホルモン値を計測してもらおう!と、1年ぶりの内診&血液検査を受けまして、その結果が出ました。 一緒に受けた甲状腺と貧血は異常なし。 エストロゲンは39以下で更年期らしいん…

全身のたるみをなんとかしなくては・・・と、始めたラジオ体操

数年前から、思えば自律神経が乱れるような生活をしていたと思う。 反省!!! まあずっと不安定な人生なので、それはしょうがないんだけど。 年齢的なこともあって、だるくなるから運動したくないっていう構図が出来上がって、 自分で今の状況を招いたんだ…

ホルモン数値が気になるから、1年ぶりに内診に行ってみたら

毎日が、イバラ&ぬかるみの道をのろのろ前進するしかない感じです。 こりゃどー考えても、完璧更年期障害でしょ!?と本人は思い込んではや2年程度。 最近は老化に伴う早起きで、5時台に目覚め、トイレに行かずにいられないけど 実際は出る量が普通より少な…

本格的に更年期到来(´∀`;)パッチの効果もびみょー・・・

あ~・・・しんどいです・・・ 今年は、2月の上旬までは体調も生活もわりと絶好調だったのに、 半年経ったらこんな有様・・・orz 落差が激しすぎ・・・ 近年、じわじわと忍び寄って来てる更年期を意識せずにはいられませんでしたが、 ここで一気に襲い掛かられるとは・・・…

アラフィフ女の体調と外見の変化の激しさについていけない本人・・・

このブログに書くのは久しぶりです! なんだかもう人生に行き詰った感が否めなくて、魂が死んでましたw で、ほかのブログで遊んでました。 というか、今年は激動のリセットの年らしく、どうしたもんだか。 流れに任せる以外に、なす術はありません。 ほんと…

更年期のPMS?、だるい、死にそう orz

相変わらずなんだかなーな日々を過ごしておりますw 人生を飛行機で飛んでいる状態とすると、今の私は着陸態勢に入ったところ。 もう上空から高度を徐々に下げて、あとはゆっくり陸を目指すだけ。 その陸に着くまでには、多難が待ち受けている気がする・・・雷…

不眠が治らないので、リフレックス錠を飲んでみたw

2月中旬から始まった今年の不眠。 早朝覚醒で起きる時間がどんどん早くなり、一時は3時間睡眠で夜中の1時半に目覚めてそのあと眠れず1日ぼんやり・・・なんてこともありました。 ほんとーに辛い今シーズン。 昨年までは、数日おきにグッスリの日があったので、…

早朝のホットフラッシュと寝汗が辛い・・・どっぷり更年期突入か!?

今年も2月中旬から始まった早朝覚醒。 それにしても、ここ数年でこれまでこんなにひどいことはなかった・・・ 朝まで眠れた!ってことが飛び飛びであったし。 でも今年はあれからほとんどずっと毎日変わらない・・・ 最近は9時過ぎには眠くて目を開けていられない…

我慢が体と心にもたらすもの・・・自分の気持ちに嘘はつけない・・・

眠れない日々が相変わらず続いております・・・Orz・・・ 中途覚醒がしばらく続いて毎日4.5時間睡眠。 漢方も今回の睡眠障害には効果なく。2週間じゃ足りないのかもね。 でも以前も飲んだけど何も感じなかったので、そこは別の力を借りるべきなのかも。 てなわけで…

酸っぱいツバのあとにきたまさかのドライマウス!!(;´Д`)

今日は天気がよくなって、なにか抜けた!って感じの爽やかさ。 久しぶりに5時近くまで眠れて、ホッとしてます(^o^;) しかしまだ油断はできない・・・ なんと、人生初のドライマウスになってしまってるのである!! 3月中、味がよく分からない・・・と舌の左側だけ…

悪天候が頭痛を引き起こす!完全無抵抗・・・

いやあ、今日の大雨にはまいりました! 頭を締め付ける頭痛! 緊張型ってやつに泣かされました(;´Д`) そして相変わらずの中途覚醒・・・もう老化現象のレム睡眠が・・・ってやつでしょうか。 でも2月上旬までは問題なく眠れていて、むしろ遅刻するっ!って時間まで…

更年期の睡眠障害・・・ときめきなんて焼け石に水(TΛT)

やっぱりずっぽり更年期なんですね~~~・・・orz 身体症状出ないで済むのかも?なんて楽観的に考えられるようになってたんですけど、春の自律神経が乱れる季節になると起こるほてり・動悸・そして早朝覚醒・・・ 飲み始めて明日で1週間になる漢方薬のおかげで、…

春の体調悪い時・・・変な宗教にすがるなら、漢方薬にすがろう!Rescue Me!!

もう・・・体調の悪化がつらすぎて、死にそうですww いい事も悪い事もありすぎな3月を経て、荒波を乗り越える気力はなくなり、極度の寝不足のせいでまぶたは常に重く、喪失感がいまだ癒えることのない気持ちも重く、どんより。 収まる気配のないほてり、動悸…

30代、ストレスで生理が止まったこと!そしてアラフィフの今・・・

ストレスで生理ってほんとに止まるんだあ・・・って思いましたね、あの時は。 あれはそう、今から〇年前の、私がまだ30代中盤の頃。 〇〇夫に愛想をつかし、毎日を辟易した気持ちで過ごし、しかもアダルトチルドレンとしての悩みも無意識化に常にあり、依存した…

味覚が分からない→苦いツバ→酸っぱいツバ(´∀`;)

この3月、天国から地獄まで大きく味わってますww 信じられないような甘い夢を見せてもらったと思えば、中途覚醒で3時間しか眠れずに、目の周りをまっ黒にさせてみたり・・・orz 早朝覚醒はここ3年、毎年2月末になると徐々に本格的になり、昨年もキツかった・・・…

楽しい思い出をありがとう♡いくつになっても恋はステキ

はあ・・・Orz なんということでしょう・・・ こんな楽しい日々がずっと続くといいなって思ってました。 だって二回りも年齢離れてるし、まるで息子じゃん。 だから、時々その笑顔を見て、話して元気がもらえればよかった。 しかーし!! 次のシフト表に名前が入っ…

早朝覚醒と動悸が続くツラい春・・・orz 自律神経を上手にコントロールしたいっ!

今朝は4時台ですよ。とうとう4時台に突入。 昨年も目覚めがどんどん早くなっていって、最終的には3時台になり、苦悶してましたねえ・・・ とにかくいつも眠い。胸の辺りがもやもやしてる。吐き気する。目はしょぼしょぼ。 こめかみ痛い、不機嫌、楽しくない、計…

味覚障害になってしまった!! 左側と先端が味を感じない・・・orz

数日前からなんとなく味が薄いなあとは感じていました。 先日行った噂のラーメン屋さんも、もう少し味が濃い方がおいしいのになんて思ってみたり。大好きなライオネスコーヒーキャンディもいつものコーヒー風味が薄い気がする。 カレーもやたら味が薄いし、…

ヒバに興味がめっちゃ沸いたので、わいどの木さんでお買い物☆その2

青森のヒバ専門店「わいどの木」さんで、いろいろ購入しましたので、 レビューしております(^ω^*) ydonoki.jp その2では、12種類のサンプルについてレビューいたしますよ! 内容は、こちら!!☟ 青森ヒバ素材サンプルセット | 青森ヒバ専門店「わいどの木」…

ヒバに興味がめっちゃ沸いたので、わいどの木さんでお買い物☆その1

先日ひば油を初めて知り、こんなすごいものがあるんだと感動しました。 ひば油があればフィラリア駆虫薬もダニ・ノミスプレーも蚊取線香も不要かも!人にも使える優れもの(´∀`) - 猫とひなたとミルクティ シロアリも食わないというひばの木にとても興味が沸…

早春・木の芽時は早朝覚醒が始まる・・・やっぱり乱れる自律神経orz

あああ・・・orz 眠い、眠いですう~・・・ 今日で3日連続5時半、勝手に起床です。 それまでは目覚ましが鳴るまでぐっすり気持ちよく眠れてました(;´Д`) なぜなんだ!! 最近は体調も悪くないし、ストレスもひどくないのに・・・ さすがに昨日は昼寝をしまして、寝る…

入浴中に突然呼吸ができなくなる事象が発生!死ぬかとおもた・・・(゚д゚)

それはずいぶん前のことでした。20代の中盤あたり。 お風呂に入っていたら、なんだか呼吸が浅い感じがして。 吸えてないんですよ、胸の奥まで。 深呼吸してみても、肺が膨らまないというか。 いつもの半分くらいしか、空気が入らない。 お風呂の湯気で酸素が…

女性スタッフしかいないはずの女性外来でじ~っと乳を見てた男性スタッフに嫌悪感・・・

かな~り前のことなんですけど。 なんとなく乳腺のしこりというヤツが気になった時期がありまして、 お風呂に入った時、石けんで洗いながら自分で乳検査をしてみました。 あっちこっちからムニムニ押したりつまんだりして、 表面と内部に何かないか、探りま…

ひば油があればフィラリア駆虫薬もダニ・ノミスプレーも蚊取線香も不要かも!人にも使える優れもの(´∀`)

そろそろ春ですね(〃∇〃) 春、それは犬のフィラリアを意識する季節・・・ たいてい今頃からネットで駆虫薬を探して購入してます。5年くらい。 今年もあの店で買おうかなあ、今年はいくらかなあ・・・と考えつつ、 まさかフィラリアの薬もほんとは必要ないとか利権…

track feed 猫とひなたとミルクティ