猫とひなたとミルクティ

あなたに手紙を書くように、私の日々を綴ります。

プロテイン

冬のプロテインは、冷たいのう・・・

めっきり冬っぽくなってきました(´∀`;) 今年は、ほんとに今までになく寒さが身に染みるというか、閉経間近で急に冷え性になったみたいです。 手足の寒さが、一段変わった気がします。 足元には豆炭アンカを挟み、お腹には電気アンカを忍ばせております。 あ…

お肌カサカサしわしわ(T_T) 適度な水分補給をしよう!

更年期だあ~! 自律神経失調症だあ~! 不定愁訴の嵐だあ~!! つらい~! 死にたい~~!! ・・・と、ぐったりしていた近年、不調な日々に振り回されて、基本的なことを沢山ないがしろにしてきました。 越えた今だから、振りかえってみてよくわかります。 …

トレーニングの合間に読むBL・・・("▽"*)

BLコミック約20冊を、9月下旬に同い年の同僚が貸してくれました。 紙袋にずっしり・・・w 事の発端は仕事帰りに駐車場まで歩く道すがら・・・ 「ねこひなちゃんにカミングアウトしちゃうね!実は私・・・腐女子なのっ!!!」 へっ!? Σ( ̄ロ ̄lll) ふっ、ふじょしい…

摂取してるプロテインの量が全然足らなかった~!!

私の現在の体重、約60kg弱。 食べて食べて、パタパタ羽ばたいて落ちないように努力しております。 身長髙いしね、これでもほっそーいんですわw てか夜がっつり食べても、朝には残ってないことがほとんど・・・orz 糖尿が確定して、何をどう食べるようにしたら…

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